Rust in je hoofd

Een hypnotische adempauze op zondagavond

Voel je de druk van alledag? Zoek je een moment van diepe ontspanning en helderheid?

Ervaar de kracht van een hypnotische adempauze, speciaal ontworpen voor ambitieuze vrouwen die snakken naar innerlijke rust.

Duik in een gratis online sessie die je hoofd én lijf tot stilte brengt, gewoon vanuit huis.

Voor wie?

Voor jou.

De vrouw die niet stilzit.
Die de agenda jongleert, to-do’s aanvinkt en ondertussen óók nog probeert goed te ademen (wanneer was dat ook alweer, dat ademen?).

Je kan veel. Je wil veel. En vaak lukt dat ook.
Maar ergens wringt het.

Je merkt dat je net iets vaker over je eigen grenzen heen walst.
Dat ‘pauze’ meer op papier leeft dan in je lijf.
En dat je hoofd soms denkt dat het ook ‘s nachts bereikbaar moet zijn.

Je voelt dat je jezelf — ondanks al je kracht en kennis — soms klein houdt.
Alsof er ergens een onzichtbare rem op zit.
Perfectionisme, please-gedrag, twijfel, overdrive... Je kent de usual suspects.

Deze sessies zijn er voor vrouwen zoals jij:
sterk, zelfstandig, met een intern vuur — en af en toe een intern kortsluitinkje.

Geen zweverig gedoe.
Wel een uur lang: rust, ruimte en een hypnotische adempauze.
Zodat je systeem weer even weet hoe het voelt om aanwezig te zijn, zonder iets te moeten fixen.

Gratis. Online. Geen gedoe.
Gewoon jij, een laptop, een rustige plek en een uur dat helemaal van jou is.
Klein moment. Groot verschil.

Wat is dit?

Een maandelijkse sessie op zondagavond.

Altijd online.

Altijd gratis.

Altijd de laatste zondag van de maand.

Altijd van 20u tot 21u.

Hypnotische reis

Tijdens deze sessie neem ik je mee op een hypnotische reis.
Niet zweverig. Wel diep.

We creëren rust in je hoofd én in je lijf.
En maken ruimte voor dat wat vastzit — emoties, spanning, overtuigingen — om zachtjes los te komen

Diep

Denk: de kalmte van een meditatie, de diepgang van hypnose, en de ontspanning van een dutje zonder schuldgevoel.

Wat brengt het je?

Na deze sessie

Is je hoofd een pak stiller (en eindelijk geen vergadering meer aan het houden met zichzelf) ...
Ademt je lijf alsof het wél op vakantie is ...

Na deze sessie

Stond je ‘aan’-knop even op pauze, en dat voelt verrassend goed ...
Is er ruimte — in je hoofd, in je lijf, misschien zelfs in je plannen ...

Na deze sessie

Weet je weer wat je nodig hebt (spoiler: het is meestal geen nóg langere to-do) ...
Heb je hypnose kunnen proeven, zonder zweef of gedoe ...

En misschien wel het mooiste:
je stapt eruit met dat gevoel van “ah ja, dáár ben ik weer.”

Wat brengt het je?

Omdat jij het soort vrouw bent dat doorgaat.
Niet uit overlevingsdrang, maar uit betrokkenheid, ambitie, liefde.
Je doet het met vuur — maar dat vuur hoeft zich niet altijd op te branden.

Deze sessie is geen wondermiddel.
Wel een klein, krachtig adem-puntje in je volle zinnen.
Zodat je systeem even kan zakken. Ontladen. Opladen.
Zonder dat je eerst drie weken op retreat moet of een yogamat nodig hebt met een spirituele naam.

Eén uur. Alleen jij. Rust in je hoofd.
Zinvol zonder groots gedoe. Zacht zonder zweverigheid.

Praktisch

Elke laatste zondag van de maand
20:00 – 21:00
Online via Zoom
Wat je nodig hebt: laptop + rustige plek + dekentje (mag).
Gratis
Na inschrijving krijg je automatisch de Zoom-link en herinnering in je mailbox.

Hallo daar! Ik ben Karen,

een energieke vrouw van 51, moeder van twee dochters van 17 en 19. Als alleenstaande moeder die fulltime werkt, weet ik precies hoe hectisch en vol je leven kan zijn. Die constante stroom van to-do's en gedachten die door je hoofd spoken – ja, ik ken het ook!

Die persoonlijke ervaring, gecombineerd met een diepgewortelde passie voor persoonlijke ontwikkeling, heeft me hier gebracht. Ik ben hypnotherapeut en coach, en ik geloof in een no-nonsense aanpak met een warme touch. Met mijn unieke combinatie van inzichten uit zowel de HR-wereld als mijn verdieping in de werking van de mind, hypnose en systemisch werk, help ik vrouwen zoals jij.

Ik focus op het doorbreken van belemmerende overtuigingen en patronen die je (onbewust) tegenhouden. Want vaak zit de echte oorzaak van 'vastzitten' dieper dan je denkt.

Mijn aanpak is down-to-earth, pragmatisch en diep, altijd afgestemd op wat écht werkt.